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ダイエット
- 2021年2月26日
永久保存版の自己流ダイエット。
ダイエットを始めて約２ヶ月。 ３．５キロほど減って来たと思ったら、数百グラム戻って８２．１kgからまったく減らなくなってしまった。 ４日以上増減せず、ずっと現状維持みたいな状態になってて動揺。 体重計が壊れたか？ なんて体重計のせいにし始めた。 いや、減らないということは食べる量を変えないといけない段階に入ったんだ。 ダイエットを始めて３キロ程度の減なんて、体内の水分と […]
- 2021年2月8日
毎朝、卵３個のノルマダイエット。
前回の記録から３週間も経過してしまっていた。 おぉぉ、１ヶ月マイナス３キロ減のノルマが。 ２キロ半まではいくのだけど、なかなかそこからが減らず苦戦した。 ２月４日にやっと８１．９キロとマイナス３キロ減を達成したけど、油断するとその辺をいったりきたり。 こりゃ２月にまたマイナス３キロ減は厳しいな。 でもかなり胃も小さくなったというか、食べる量も減ってきたし、糖依存も若干落ち着いてきた気がする。 それ […]
- 2021年1月19日
ダイエットを始めて２０日経過。
年末の人間ドッグの結果で、糖尿予備軍の仲間入りしかけていることがわかってから、ようやく重い腰を上げてダイエットのスイッチを入れてみた。 引きこもりババアの１２月人間ドックの結果、体重は85.1kgと過去最重量級にまで昇り詰めていたから、不健康なんてまぁなるべくしてなったって感じで別に驚きはしない。 ただ、ダイエットってどうやるんだっけ？と。 糖質にメンタルと思考を惑わされ、何を食べたら痩せるんだっ […]
- 2021年1月6日
ダイエットを始めて１０日経過。
元日に迎えた無言生活3日目の壁はキツかった。 昔から年末年始は友達も家族もみんな相手がいて、誰も相手にしてくれない。 両親も年末年始は店も忙しく、夜仕事だから家には誰もいなくて。 兄姉たちは友達と過ごし、私は中学はクラスの大半が某宗教の信者ということもあって一緒に遊ぶこともなかったし、高校の時の親友は創価学会だからと参拝しちゃいけないからと初詣に行ったこともなく、友達との初詣に誘われるということに […]
- 2019年9月19日
成功できたら、これぞ究極のラクするダイエット
超健康的な病院食を食べ、少し胃が小さくなったような気がしたので（思い込み大事）このまま維持していきたい。 ということで、探して見つけたのが日清医療食品の食卓便。 出血が止まるまで、しばらくあまり動き過ぎたくないのと、引きこもり生活になるとまた太ったら嫌なのと、働けていないのだから食費を節約しまくりたいのと、せっかくだから軽めの糖質制限でプチダイエットを少し始めようかなと思って探したのだけど、この食 […]
- 2018年11月16日
#ZOZOスーツダイエット
夏頃だったか、ZOZOスーツが話題になった時、これ使ったら細かく全身計測してくれるし、ダイエットのモチベーション上がるのでは？なんて思いついて調べたら、どうやらZOZOスーツダイエットが巷では静かに流行っているらしい。 みんな考えることは一緒だよね。 全身計測してくれるなら、風俗店の偽りだらけのスリーサイズ表記辞めて、これと顔写真だけにしたらでぶ詐欺被害も減るのではないか？笑 在籍一覧の嬢がみんな […]
- 2017年5月18日
ダイエットブログ、始めました。
以前、旅行用の記録を分けるためにブログを別にした。 今回もまた旅ブログと同様に、ダイエット用の細かな記録をしたいので、別ブログに仕分けることにした。 パーソナルトレーニングのジムに通い始めたので、食事内容や筋トレ内容などなどこちらに記録していこうと思う。 ダイエットに興味のある方、今まさにダイエット中という方、リバウンドばっかりしている私ですが、食事などの情報共有ができたら嬉しいです。 今度こそ最 […]
- 2016年10月4日
ダイエット９月までの振り返り
ダイエットを始めて約５週間ちょい。 前回は１０日間の振り返りをしたので、今回は５～６週間のまとめを振り返る。 ８月後半にダイエットを始めた当初の体重。 ９月末の体重がこちら。 ５．３キロ減。 今回こそはなんとか続いているダイエット。 色んなことを取り入れつつ、無理しないで継続できる方法を意識している。 いつもは短期集中型で、身体にもよくない２か月で１５キロとか落としていた。 その反動のリバウンドが […]
- 2016年9月4日
実はダイエット始めてました。１０日目までの記録。
このお仕事を始めて丸２年が経過。 出稼ぎに行き始めて５キロ太り、２年でトータル約１０キロデブった。 久々に指名してくださるお客さんとか有り難いのだけれど、会う時憂鬱。 また太ったのかよとドン引きされてそうで怖い。 もうすぐ８０キロの大台。 これはヤバイ。 過去２番目のでぶ。 過去最高でぶは８４キロ。 この時は頭が痛くなって、手が痺れたり高血圧になったりと命の危険を感じて２か月で２０キロ弱痩せた。 […]