元気に動けるようになってくると、あれもこれもと気になって。
AmazonのKindleセールで１５冊も買って読んでいたら、こんなに更新が止まってしまっていた。
１５冊も本をまとめ買いしたの人生で初めてだわ。
年末年始と夏はAmazonの電子書籍を１５冊購入すると２冊分ポイントで購入できるくらいにお得で本当に有り難い。
そして読み返したいくらいの良書で手元に欲しくなったら紙本改めて買う。
読みまくっていると1日１ヶ月があっという間で秒速で終わっていく。
お陰様様で今年の健康診断の自信ありありっぷりというか手応えは楽しみで、７月下旬に予約をしたのだけれど。
７月の頭に原因不明のアレルギーで予定外の余分な薬を大量に飲んだせいで一抹の不安が発生。
でもまぁ予約してしまったから言い訳せずにさっさと受診してしまおう。
そして区の無料検診当日。
自信満々で尿検査を提出したら、即看護師さんに血尿出てますよと言われてガックリ。
生活習慣病系ではなく、全く予想外のところで引っかかった。
しかも検診中に。
確かにここ最近茶色みの強い尿にはなっていたので、サプリとか薬の影響かなくらいには思っても、泡と濁りはないからあまり気にしていなかった。
帰宅後に、心当たりから早速ググってみると多分ビンゴ。
抗アレルギー薬の副作用に血尿の文字発見。
３錠もまとめて飲むからだよ。
身体はわかりやすいくらいに反応が正直だな。
自分の細胞、長年の不摂生で乱暴に扱ってきたのだから、もっといたわりねぎらってやらねばいかんな。
そして今年の健康診断の結果が出た。
左は去年で、右が今年。
測定値の数字の前についている『:』が検査に引っかかっているもの。
2023年：『γ-GTP』『総コレステロール』『LDLコレステロール』『中性脂肪』『MCHC』の５つが引っかかっていたのが。
2024年：『LDLコレステロール』のみまで改善した！！
しかも１０も数値が下がって、あと８下がれば基準値内に収まる。
体重はまだまだだけど、あともう少しで健康優良児ばばあ！！！
食べ物と食べ方次第で、デブでも生活習慣病じゃない状態ってなれるんだな。
去年貧血数値だった『MCHC』も改善して、積極的に鉄分補給を続けてきてそこに筋トレを始めたことで血の巡りが明らかによくなったのを実感しているからどちらも本当に大事なんだな。
科学的根拠？医学的根拠？わからないけど、採血や点滴の針刺しに苦戦されるのが常だったのに、ここ最近看護師さんたちみんなすんなり苦戦せずに成功しているのをみると、鉄欠乏とか貧血とか血の巡りの悪さって関係あるのではないかとちょっと思う。
今人生で１番青々とした血管がよく見える。
こんなにわかりやすい血管初めて見たわ。
体質で浮かび上がらないのかと思ってたけど、ただの血不足だったのか。
確かに男性の陰茎も勃起みなぎるパワーがある人って血管浮かび上がっている率高い。
芯のある勃起をしない人とか、中折れしやすい人って血管隆々していない率高い気がする。
やっぱり血が足りないか巡りが悪いかそんな感じが多いんだろうなぁと自分の腕の血管を見ながらちんこに思いを馳せた。
1日に何度もEDちんこのことを考えている、完全に職業病だわ。
知れば知るほど面白い。
まだまだちんこの疑問、色々知りたい。
学生時代からずっと156cmだった身長も、開脚ストレッチのお陰で去年157.8cmまで伸びて驚いたけど、今年もずっと続けてきたお陰で157.2cmとかろうじて157cm台をキープできてた！
女性の脱メタボ、基準値内まであとマイナス3cmまで頑張って減らしてきたのに、数ヶ月前に女性の基準値77cmまで下げるとかなんとかいうニュース見て目の前に見えてきたゴールがさらに延長された気分。
まぁそれで本当に健康寿命が伸びるのなら頑張るしかないけどね。
| 2024年 | 2023年 | 2021年 | 2020年 | |
| 体重 | 72.5kg | 87.8kg | 71.7kg | 85.1kg |
| BMI | 29.2 | 35.3 | 29.1 | 34.3 |
| 腹囲 | 93cm | 102.5cm | 103cm | 112cm |
血圧は123/74、HbA1cも5.1となかなかの自己満足。
脂質異常だけがあともう一歩だったか。
また来年まで楽しく頑張ろう。
このブログで公開記録を残すようになってから、悪化したり良くなったりとまるでゲーム感覚。
健康診断の数字を毎年見るの、なんかハマる。
こうすると上がって、食事をこう変えると下がるのかとか。
それくらい生活習慣病という意味がよくわかってきた。
医師によっては鬱などの精神疾患系も大半が生活習慣病だという意味も今なら理解できる。
自分が健康になってしまったら、その経験を活かして誰か生活習慣病極めた100kgオーバーとかの男性とお付き合いしたくなってくるな。
健康になったら別れるみたいな。
私も作った料理を食べてくれる人がいたら幸せだし、お互いにwin-winで楽しそう。
先日も夜中にお菓子作りしたくなってサツマイモとりんごの米粉タルトを作ったけど、結局捨てた。
食べ切れん。
以前の私は全部食べていたかもな。
今は作って満足。
食べたい欲求も強いけど、作りたい欲求も強くていつも困る。
そして今回の新宿区の検診に合わせて、風疹麻疹の抗体検査も申請したら無料で検査できた。
親に聞いたところで子供の頃の私の感染やワクチンの記憶なんて覚えていないから、ちょうど良い機会。
風疹は8.0以上じゃないと十分な免疫ありとは言えないみたいで、1.6しかない。
麻疹は16.0以上じゃないと十分な免疫ありとは言えないみたいで、9.1しかない。
麻疹は若干というか半分くらいは残っているといっていいのか。
風疹はほぼゼロですね、とのこと。
とはいえ、今ほとんど風疹麻疹のワクチンが手に入らないそうで、予約も受け付けてないからたまに１〜２本ワクチン入荷してもタイミングがあったら打てるレベルに入手困難だそう。
東京女子医科大の近所で、話が早くて無駄がなくかつ丁寧で気に入っているこちらの先生の見解として免疫力しっかり丈夫に健康にしておけば打ち直す必要はないよという反応だった。
そもそも海外から入国帰国した人たちが持ち込んでくるのがほとんどだし、マスコミが煽りすぎなところもあるとかどうのという感じだったので、抗体持っていないけど風疹麻疹ワクチン打つのやめた。
先生の表情と反応見て、自分はちょっとビビりすぎていたかも。
まぁ元々感染症に罹りやすい免疫の弱さだけは自信あったから仕方ない。
『無知は恐怖に怯える』と風俗嬢になった時の性病恐怖と、コロナ禍での得体の知れない恐怖を経験して痛感した。
来年の健康診断に向けて、脱メタボの腹囲77cm目指して頑張っていこー！！
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