しばらく会社に勤めてないので、１年以上健康診断をしていない。
身体も丈夫な方じゃないし、よく何か引っかかることが多いからやっぱり年１回は心配になる。
そこで新宿にて自腹で健康診断。
標準的コースの一般検診と乳がん検診合わせて１７，０００円！！！
背に腹は代えられぬ・・・。
たしか２０１４年８月、派遣社員時代に受けた健康診断が最後。
お酒飲まないのに、なぜかγGTPが高かったっけ。
過去の辛かったときの日記を読み返すとなんだか切なくなる。
こんな時もあったなとしみじみ。
落ちても落ちてもまだ落ちる。
親からも冷たくされ、友達ともうまくいかなくなり。
自己中心的な性格とわがままで自由奔放。
気が付けば今は独り。
慣れって怖いな。
独りが長くなればなるほど結婚も遠のく。
彼氏はいらないけど結婚はしたい。
つくづくわがままな奴。
やりたいようにやってきたツケがいつ身体にも出てもおかしくない。
ところがもっと悪いと思った割にはマシだった。
去年春頃から続いた下痢のあと、食事をちょっと気遣ったおかげかな？
油をほぼオリーブオイルのみにした。
グリーンスムージーを毎日は飲めないけど、かなりの頻度で今も続けている。
上白糖をやめて、てんさい糖とはちみつを使い分けている。
白米のみをやめて玄米を混ぜている。
できることから無理なく始めたことが最悪からは免れたのか？
まぁほめられた結果ではないのは事実だけど。
あと足りないのはわかっている。
絶対的に運動だ。
検診結果のコメント欄にも書かれていた。
わかってるよってね。
それさえ始めればかなり痩せるだろうし、健康になるんだろうけどな。
そう、わかっちゃいるんだけどなー。
健康診断結果
基準値 今回の結果
BMI ２５未満 ２９．５
腹囲 ９０ｃｍ未満 １０１ｃｍ
あとは尿蛋白。
これは前回も出ていたしよく出る。
この数値でよくメタボリックシンドローム予備軍にすら入らずに済んだ。
まだかろうじて若いからだろうか。
驚き。
１年ちょっとで１０ｃｍもウエストがでぶになった。
風俗嬢あるあるかなと自分で思っているんだけど、それなりに細い人でさえお腹がポッコリした人とか三段腹の人が多い業界だと思う。
それは立ち仕事でないし、待機が長いと座っているだけだからそういう人が多いのかなと自分で言い訳。
いやいや精神的にも余裕が少し出てきたんだから今度は身体も健康にしなくては。
でもこれでもコレステロールも中性脂肪も基準値内。
逆にちょっとびっくり。
いやいやほっとしている場合でない。
今年こそは本当にどうにかしないといけないなー。
↓これでも一応
↑ﾎﾟﾁｯとお願いします