ダイエット 2024年の健康に痩せるダイエットの総集編
2023年の春頃には88.2kgという過去最高重量を更新し、どうにか約半年で8kg減まで落とせたけれど、加齢とリバウンドを繰り返してきたことによる代謝の悪さで自力の限界。2024年は1月時点で80.7kg、ボディビルのパーソナルトレーニング...
ダイエット 体調管理 健康オタクに目覚めた風俗嬢
筋トレブームに栄養サプリの次は、東洋医学のブーム？それだけ不調や未病を抱えた人が増えているということなのか。５月頃NHKスペシャルでも放送されていたみたいだし。（観たかった！！）自分に関心が芽生えたから、ただのカラーバス効果を発動しているだ...
月間ToDoリスト 2024年12月ToDoリスト＆11月振り返り
あっという間の年末。12月に入ったと思ったら、もう3日。心身健康になってくるとあれもこれもやりたいことがたくさんあって、何から手をつけようかと考え、まずはAについて調べ始めたらいつのまにかBについて調べ始めていて、さらにCにたどり着いたらそ...
愚痴・独り言・その他 色気ババアの馬鹿みたいな話
静岡に1年田舎移住生活をしていた時に、姉夫婦と夢の吊り橋に行ったことがあった。1度行ってみたいよねという話を姉夫婦も私もうちの毒母もしていたのを記憶していたので、急きょ誘われた時に『お母さん誘わなくて大丈夫？』と姉に聞いたけど言わなきゃいい...
月間ToDoリスト 2024年11月ToDoリスト＆10月振り返り
10月は残り2週間しかないところで振り返りをしてしまったため、グダグダなやることリストになってしまった。それでも2つはクリアできたので、ただボーッと日々生きているだけになりがちなところを、ここに書き出しておくことで少し意識が上がる。❌２キロ...
愚痴・独り言・その他 生死の分かれ道
４月以来ぶり。お盆と彼岸をあえてずらし、たまたまお墓が近い父方と母方のお墓参りにハシゴで行ってきた。いつも大抵ひとりで行くのだけど、ハシゴで行けるのはとても助かる。帰り途中は、数年ぶりにお気に入り温泉の1つ、源泉掛け流し系の日帰り温泉施設へ...
月間ToDoリスト 2024年10月ToDoリスト＆9月振り返り
書こう書こうと思いつつ９月の振り返りもせずにいたら、１０月も半分以上が過ぎてしまっていた。残り約２週間で一体何のやることリストを立てるというのか。あれもこれもやりたいなとか思いつくのだけど、やりたいこと多過ぎてどれからやろうかと吟味している...
ダイエット 目標-40kgダイエットの折り返し地点
人生最後の大減量。リバウンドを繰り返しやすい、やる気スイッチ入らない、そんな自分は、ダイエット仲間が多そうな場所でのレコーディングダイエットが１番続けられそうと感じたので、ダイエットしたい人には結構声かけるのだけど、誰もInstagramに...
愚痴・独り言・その他 メルカリで偽物商品を購入してしまった話。
普段、メルカリで使用品の出品をすることはあっても、めったに購入することはないのだけど。無難に、他で手に入らない本を購入する程度。親父にSHUREのSM58マイクがどこかで安く売っていないかと聞かれて調べたら、メルカリであったので新品を安く買...
体調管理 不健康を極めた風俗嬢の復活方法
きっかけは５月頃に腰痛治療で受けた鍼。刺してもらった経穴（ツボ）から、全身を張り巡る神経の経絡を感じたことでハマっていった。これが２０００年以上前から続くアジアの知恵か！！と。陰陽五行や八綱弁証を調べ、養生和食はすでに実践し始めていたので、...