月間ToDoリスト

8月を振り返って見ると、ステージ3の肝細胞癌サバイバーになった親父と、父の面倒を見られない母親のせいで、頼まれ用事が増えて両親に振り回されっぱなしの1ヶ月だった。でもメンクリのカウンセラーさんに『自分を大事にすること、無理をしないこと、やり...

今年ももう8月かぁという気持ちと、しんどい暑さもようやく折り返しかという矛盾な気持ちの月初。90℃の熱いサウナは10分程度なら黙って入れるのに、なぜ35℃の炎天下では速攻で暑いと言ってしまうのか。暑い時に『暑い！！』と言ったら、なんか気持ち...

今年も半分終わった。振り返ってみると・・・鬱状態に陥ったり、1年前からの手の湿疹が全然治らなくて悪化する一方だったり、甲状腺機能が低下して体重が半年で8kgも増加してしまったり、締め切り間に合わなかったり、ストーカーみたいなのに脅迫されたり...

今日から6月。今年ももう折り返しか。月初のルーティン、午前中にお朔参りを済ませて、筋トレのパーソナルトレーニングへも行ってきた。5月の後半は一気に日差しが強くなってきて、梅雨目前の湿度に台風までついて来ちゃてて。水分を含んだ空気の重さに体力...

前半はまだ３月の鬱を引きずっててあまり記憶がない４月の振り返りから。❌朝９時までには起きて、日光を浴びる。❌心に余裕があったら本を読む、映画を見る、散歩をする。❌体力に余裕があったら、Apple fitness＋で宅トレをする。一体何をして...

月初恒例のお朔参りに出かけたら、ちょうど早稲田大学の入学式だったようで、スーツを着た若者が路上に溢れかえっていた。神社にお参りしているスーツの学生さんもごく少数。入学式の帰りに参拝するなんて、なんて育ちの良い教育をされてきた子なんだとちょっ...

久々にびっくりするくらい閑散期の２月だった。お陰で締切も守れるくらい、仕事に集中できたけど、元々が不安症だから揺らぐ。これでNISAもやっていなかったら、IQもダダ下がりで冷静な判断もできないくらい血迷って、出稼ぎとかバイトとか探していたと...

年明け早々に立てた目標の振り返り。ここ数年、セックスレッスンは１年で１月が１番忙しい傾向。みんな年明け早々の目標に『今年こそ彼女を作るぞ！！』的な意気込みを感じる。自分を棚に上げて人の応援ばかり言っていられないので、己の弱さと向き合う毎月大...

まずは昨年12月の振り返りから。❌エニタイムに３回は行く。❌ヨガの太陽礼拝の一連の流れを動画見なくてもできるよう覚える。⭕️原稿の締切を守る。有り難いことに、去年は充実した日々が本当に多かった。12月も多忙すぎて自己管理がぐちゃぐちゃになる...

今日も午前中にお朔参りを終え、久々のパーソナル筋トレで清々しい月の始まり。と思ったら、夕方に電池切れ。座ったまま寝落ちるくらいに自律神経の乱れやばい。体の疲労は感じないくらいに元気回復はできるようになったけど、相変わらずに自律神経の切り替え...