ダイエット 発達障害と無茶食い症とダイエット
数年前に摂食障害を打ち明けてくれた人がいた。過食衝動の時の食べるものを画像で送ってくれたのだが、ファンタ、ポテチ、菓子パン数個、クッキー、チョコレート、アイスなど。私の無茶食いとは食べるものが違ったので、摂食障害と発達障害と無茶食いはそれぞ...
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ダイエット デブという病
去年の夏頃は-24kg減と、健康的な食べ痩せでちゃんと体重も減っていてダイエットは順調だった。10数年ぶりの64kgまで落ちた頃、なぜか何をしても微動だにしなくなって。おかしいなぁ、おかしいなぁと思いつつも、旅行も多かったから外食太りかなく...
ダイエット 2024年の健康に痩せるダイエットの総集編
2023年の春頃には88.2kgという過去最高重量を更新し、どうにか約半年で8kg減まで落とせたけれど、加齢とリバウンドを繰り返してきたことによる代謝の悪さで自力の限界。2024年は1月時点で80.7kg、ボディビルのパーソナルトレーニング...
ダイエット 目標-40kgダイエットの折り返し地点
人生最後の大減量。リバウンドを繰り返しやすい、やる気スイッチ入らない、そんな自分は、ダイエット仲間が多そうな場所でのレコーディングダイエットが１番続けられそうと感じたので、ダイエットしたい人には結構声かけるのだけど、誰もInstagramに...
ダイエット 食べて痩せる養生ダイエットに目覚めた風俗嬢
和食養生ダイエットに目覚めて約半年が経過。普段の食事を『ケの日』といい、たまの外食やご馳走を楽しむ時を『ハレの日』という。飽食の時代に、これだけ栄養に溢れていそうなのに生活習慣病や病気が増えているのは悪食が原因か。ダイエットをするための食事...
ダイエット ゆる脱・むちゃ食い障害のダイエット
過食暴食がやめられない、食の乱れによる肥満は心の病気。その答えにやっと辿り着けた気がする。口寂しさは愛情欲求。『食は欲で食べてはいけない』という言葉を聞いて、目が覚めた気がした。食べ物の好き嫌いが激しい人は、人間の好き嫌いも激しいと子供の頃...
ダイエット 最強で無敵の４０代
４０歳も過ぎると、一人で生きていても人生暇つぶしだし。生物として、女性の一生のうちの約２０年を出産と子育てに費やすという意味がアラフォーになってようやくわかった。アラサー世代までは同調圧力や昭和の価値観の押し付けで３０過ぎて結婚してないとそ...
ダイエット パーソナルトレーニング途中経過記録
去年の暮れから始めたパーソナルトレーニング。仕事で休むこともあったが、基本的に週２回の筋トレ。ついでに片道３０分の道のりを往復徒歩で有酸素運動取り入れて。行きは遅刻しそうで何度もLUUPのキックボードにお世話になるようになってしまったけど。...
ダイエット 希死念慮からのダイエット備忘録
ここ１ヶ月ほどのメンタルの乱高下は本当に酷かった。月曜と金曜にパーソナルトレーニングに行って、なんとか人と会話する機会を得られてちょっとマシになるのだけれど。その間の火水木のどこかで沈む、落ち込む、動けなくなる、ひたすら眠る、死にたくなるの...
ダイエット 2023年8月のダイエット記録
８月もゆるっとなんとかダイエット継続できた。８月末現在の体重は８１.８kg。１ヶ月で約２キロ減。ダイエット開始から２ヶ月でトータル約６.６kg減とはまずまずの順調かな。それもこれもコンサータ様様のおかげ。やっぱり１日でも休薬すると過食スイッ...