久々にびっくりするくらい閑散期の２月だった。
お陰で締切も守れるくらい、仕事に集中できたけど、元々が不安症だから揺らぐ。
これでNISAもやっていなかったら、IQもダダ下がりで冷静な判断もできないくらい血迷って、出稼ぎとかバイトとか探していたと思う。
不安に飲み込まれそうになるたびに、NISA口座にログインして金額眺めてたわ。
そろそろクレジットカード１枚一括返済できそうなくらいに増えていたから、実行タイミングを見計らい中。
そんな２月の振り返り。
❌自宅でのトレーニングやストレッチは週３以上やる
⭕️３月末締めの原稿編集を２月中に仮完成させる
とにかく座りっぱなしで仕事に集中する日々だったので、筋トレのパーソナルトレーニングとピラティスクラスは欠かさずに行って運動は週２で通えた。
週２で筋トレパーソナルとピラティスに行って週３運動できた週もあるくらい、楽しく運動できた。
これも私の痩せた姿を見てみたいと、応援してくださっているお客さんが筋トレ課金してくださるお陰様様。
今のトレーナーさんに出会えて、筋トレのパーソナルトレーニングも３年目に突入したから、トレーナーの相性と短期課金ではなく継続して運動することの大切さにも気づかせていただいた。
歩く頻度も意識して、家から出なかった日も、家でトイレと風呂と床拭きの掃除して、作り置きの料理と洗濯などをしていたら家の中だけで７０００歩を超えていたからびっくり。
お陰で２月は２８日しかなかった割に、１８万歩以上も歩けた。
日割りにすると６５００歩といい感じ。
わざわざお金払ってジム行かなくても、家の中でも意識をすればできるものなんだなーなんて。
気づけば股関節回してみたり、シコ踏んだり、ワイドスクワット５回くらいやったりと、ちょこちょこ椅子から立ち上がるたびに何かしらやる癖がついてきた。
１ヶ月休会してみたけど、別に困ることもなかったので、 エニタイムフィットネスは解約決定だ。
自宅でのトレーニングはしっかりできたレベルとは言えず、パソコンの前に座りすぎて身体が痛くなってきた時に、ストレッチを軽く10分とかしかできなかったので、できなかったではなく、10分でも動けたとポジティブに捉えておこう。
原稿の締切日にもどうにか間に合うことができたので、次の課題は確定申告！！
３月３日なのに、まだなにもノータッチ！
今年もタックスナップのアプリにお世話になる。
確定申告はようやくやり方を覚えかけたところで終えるから、１年ぶりにまたやるとすっかり忘れているところからのスタート。
そりゃ年１回の学び期だけじゃ成長しないわな。
去年初めて自分でやったら１ヶ月以上苦戦して、ストレスで毎日ポテチが止まらなくなり病みまくったけれど、今年は５日で終わらせてみせるぞ！と意気込んでおこう。
原稿に集中していた約１ヶ月のお陰で、着実に頭を使っての集中力を保つ時間が増えてきた。
最初は２〜３時間で脳疲労って感じで本日営業終了していた。
レッスンの予約のある日はとてもじゃないけど、パソコンの前で何時間も作業できる脳の体力がなかった。
でもいまはコツコツ毎日作業して、頭って使えば使うほど集中できる時間が増えるんだなーと発見。
YouTubeやネットの記事や読書などで脳を使っちゃうとその日の使える容量は使い切ってしまうということも体感できた。
起床して朝食を食べ、いかに早くパソコンに向かうかで１日の進捗と満足度が全然変わる。
当たり前のことなのに、それが己の怠け癖のせいで難易度をあげていたわ。
だから自己管理できない人ほど１日の目標とか、１週間のタスクとか、１ヶ月のToDoリストとか大事だなと思う。
GMOの夢アプリインストールしてみた。
あと１２８６２日寝たら私は８０歳。
長いのか？短いのか？それはわからない。
だけど、今のままでいいわけがないのはわかるから習慣から変えていかねば。
そのために必要な思考から変えるのほんと大事だなって。
マザーテレサのこの言葉も教訓としてめっちゃ響く。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
だから私は人生が再び迷子にならないように、毎月目標を立てる。
✅確定申告を期限内に提出する。
✅本を最低３冊読む。
確定申告時期にポテチ過食、去年夏から今年初めにかけてはキャラメルポップコーンに狂ったようにハマってやばかった。
カロリー計算をするようになってから、お菓子の過食は収まったからいい調子。
今年の確定申告のお供は、ストレス過食がおこりませんように。
さぁて、期限内に収めてがんばるぞー！！
コツコツ頑張って締切守って仕事ができるって、社会人として当たり前のことなのだろうけど、それすらプレッシャーに潰れるメンタル危うい人生送っていたから、なんかやっと大人になれた気分だわ。
なんて清々しいんだ。
３月か４月は晴れの日見つけて、デイキャンプとハイキングにも行きたいな。
低山なら山登りってひとりで行ってもいいのだろうか。
とりあえず、一つ目の締切期限内に仕事を終えられたので、サウナでひと汗かいてこようっと。
どしゃぶり雨だけど、きっと滅多に飲まないビールが最高に美味いはず。