年明け早々に立てた目標の振り返り。
ここ数年、セックスレッスンは１年で１月が１番忙しい傾向。
みんな年明け早々の目標に『今年こそ彼女を作るぞ！！』的な意気込みを感じる。
自分を棚に上げて人の応援ばかり言っていられないので、己の弱さと向き合う毎月大事な振り返り。
⭕️筋トレやピラティスや水泳など何でも良いから運動習慣を週2以上で継続する。
⭕️司法書士を探す。
今月の原稿の締め切りを守る。
❌新しいWEBサイトの立ち上げ内容をまとめる。
１月の歩数は２２３，８３０歩。
毎月頑張って意識しても平均１２万前後しか歩いていなくて、ダイエットを始めて約２年で先月１月が１番歩いたのではないかと思う。
１日平均７千歩ちょい。
１日で２万歩も歩いた滋賀参拝のおかげ。
２２万歩超えても意外と歩き疲れていないので、さらに上を目指して歩きたい。
厚生労働省が推奨している８千歩までもうちょっとだし。
もっと時間やスケジュールの管理と健康の管理など自己管理能力を高めたいから、年明け早々にApple Watchもゲットしたことも楽しくやれてる感じがして効果は大きい。
頻繁にLINEするような相手もいないし、メル友（死語）もいないし、仕事も自己完結型だからApple Watchなんて使う場面ほとんどないのではないかと思って、長年安物ののHUAWEIのスマートウォッチをずっと使っていたけれど、全然別物だったわ。
HUAWEIは鬱陶しい広告通知がオフに出来ないのかやり方が分かりにくくで、使う頻度が筋トレの時くらいになってしまって・・・アプリごとに１つ１つオンオフ設定できてAppleの広告もないからApple Watchを初めから買うべきだったわ。
ほぼ毎日眠剤２錠飲んでいる割に、睡眠スコアは連日９９点とか９０点台の高得点なのが謎だけど、朝９時に自然な目覚めで起こしてくれる腕時計。
初めからApple Watchにしておけば良かったレベル。
筋トレパーソナルトレーニングを週１に戻し、ピラティスクラスも週１なので、なんとか週２で運動は行えた。
やっぱり自力で通うエニタイムはダメだ。
値上がりして月額９千円超えなのに、なんと１月は１回も行かなかった。
まさに金ドブ！！
パーソナルトレーニング１回分に回せる金額を捨ててしまった自分が情けないので、２月からしばらくエニタイムを休会することにした。
休会中も月額１，１００円かかるけど、しばらく様子見る。
本当なら週２でパーソナルトレーニング通いたいくらいなのだから、エニタイム費用をその分、筋トレパーソナルに投資しよう。
自宅ではピラティスに使う小道具も増え、安いストレッチポールの柔らかさが物足りなくなり、とうとう１万円超えする本家のストレッチポールに買い替えた。
２個目のソフトギムニクボールに、セラバンドも緑色にレベルアップ。
自宅筋トレもヨガも挫折傾向で続かなかったけれど、ピラティスはすごい体の変化を分かりやすく感じれるからめちゃくちゃ楽しい。
正しく言うならば、筋トレもヨガの効果もより感じやすくしてくれるのがピラティスという感じ。
だからセックスレッスンでも、体が硬すぎる人や体幹が弱い人にピラティスを取り入れて説明しているけれど、皆んなめちゃくちゃ変わる。
横になったままでできるから、5分でもやろうと思え、面倒くさがり屋の私にピッタリな気がする。
去年目標に入れていたのに結局やれなかった太陽礼拝を覚えるところまで、なんとなくふとやってみようという気まで起きたから、ピラティス様様。
ようやく動画を観なくても太陽礼拝ができるところまで来れた。
あとはもっとモモ裏の硬さを取ったり、ダウンドッグでかかとが浮かないようにベタ付けできるようになど、細かな調整をセラバンド使って改善していきたい。
可もなく不可もなさそうな司法書士さんの目星もつけたので、あとは登記できる住所をどうするか問題だな。
ここが今年１番の、いや、人生で１番の難関で難題。
これがクリアできなきゃ、一生落ちぶれ風俗嬢のままだ。
物件探し、これは今すぐどうにかできる問題ではないので、一旦後回し。
原稿の締め切りも自分に課したモノなので、完璧にできたとも言えないし出来なかったとも言えない。
月末にJavaScriptの表示エラーに気づき、このブログのサーバーが自分の不手際でダウンして、その改修作業としてバックアップから無事生還する作業だけですっかり疲弊してしまった。
でも７年くらい前の時は、自分でバックアップファイルからやり直すこともできず動揺し過ぎてパニック、緊急対応してくれる業者さんに４万円近く払って丸投げ直したことを考えると、相当に相応の成長をしたな自分。
自分で何でも乗り越えられる精神が身についたなと実感。
確かに管理画面にも入れなくなった時は一瞬動揺したし、眠剤飲んで寝ようとしても寝付けないくらいに交感神経はバキバキになってしまっても、ちゃんと自律神経もサーバーも治るから、これでまた自分に根拠のある自信がついたってもんよ。
さすが医者お墨付きの自律神経の切り替わり下手くそな私だわって、笑い飛ばせるくらいには図太くなった。
とまあ、大阪イベントレッスンで５日間も出稼ぎ出張だったし、あちこちそんな疲弊で、新しいWEBサイトの立ち上げ内容まで全然着手はできなかったけれど。
移動の合間や湯船で気分転換に本も３冊読めた。
行きつけのラブホテルでコツコツとポイ活してきたお陰で、お客さんは最大の２０％オフで休憩ができるし、QUOカードを２万円分もいただけたので早速、紀伊国屋書店で２万円分の本を大人買い。
お陰様で、ずっと読んでみたかった三石巌先生の本も大人買い。
人体実験大好きの趣味を仕事に活かしている身としては、三種の神器的なサプリメントの本、漢方薬の本、西洋薬の本の最強３冊を手に入れることができて有り難や。
何がそんなに面白いのだか・・・と言わんばかりに、知り合い皆んなしらけた目？呆れた目？で敬遠されているので、ここで１つ、分子栄養学の面白さを。
風俗のお客さんが歯磨きしていると、歯ブラシが真っ赤になるくらい出血している人をたまに見かける。
歯周病の可能性はもちろんだけど、単にビタミンC不足なだけの可能性もあるので、安モノでいいから、ネットやドラッグストアで酸っぱいのが平気な人はL-アスコルビン酸の粉、苦手な人はアスコルビン酸ナトリウムの粉を、ペットボトルの水に混ぜてちびちび飲んだっていい。
コスパ気にせずサプリメントで取りたい人は、リポソームビタミンCのカプセルなどを１０００mg×朝昼晩３回以上など、こまめに継続して摂取すると治る。
私自身は歯ブラシで出血することはないけれど、歯並びが悪いのでデンタルフロスを使うとたまに出血する体質だと完全に思っていたのだけど、毎日飲むようになって以来、いつの間にか歯茎から出血することはゼロになった。
そうか、壊血病ってビタミンC不足から起こる病気だもんな！！
歴史上だけの過去の病気じゃないんだと気づくキッカケになった。
歯周病まみれで歯抜けまくりの高齢者と毎日ディープキスでもしない限り、今時そんなに歯周病ってならないと思うのだよね。
風俗嬢の私ですら、歯周病なんて言われたことないし。
だから特に若い人で歯磨き出血する人は、おそらく壊血病予備軍。
ストレスの多い思考回路していると、コルチゾールも増えるから結果としてビタミンCの消耗激しくなって不足に陥る。
風邪予防にもビタミンCっていうくらいだし、摂ってみて充足していれば効果は感じないくらいで損も悪もない。
なんとなくの不調や違和感をそのまま放置せずに調べていくと、こういう面白い気づきを他にも沢山沢山くれて、すっかりハマった分子栄養学。
パズルが穴にはまっていくような、ミステリー小説の犯人を当てたような、点と点が線で繋がっていく様がめちゃくちゃ面白い。
購入している本の方が多過ぎて、毎月３冊読了ペースでは追いつかないぞ。
どうにかせねば。
そして２月は１月より３日も少ない。
ちょうど４週間で終わる。
頑張ってお仕事せねば。
✅自宅でのトレーニングやストレッチは週３以上やる
✅３月末締めの原稿編集を２月中に仮完成させる
１ヶ月が短い２月だから、あっちもこっちもと、あまり欲を出さずに。
地道にコツコツ、優先順位をつけて多動衝動の脳疲労に気を付けよう。
まずは今、やるべきことだけをやるぞ作戦！！
３月は地獄の確定申告が待っているからな。
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