- 2023年9月1日
2023年8月のダイエット記録
8月もゆるっとなんとかダイエット継続できた。 8月末現在の体重は81.8kg。 1ヶ月で約2キロ減。 ダイエット開始から2ヶ月でトータル約6.6kg減とはまずまずの順調かな。 それもこれもコンサータ様様のおかげ。 やっぱり1日でも休薬すると過食スイッチやってくる。 現在18mgを2錠飲んでるのだけど、1錠に減薬した日もいまいち食欲抑え切れてない感。 まぁ薬の効果というより、副作用を利用しているわけ […]
8月もゆるっとなんとかダイエット継続できた。 8月末現在の体重は81.8kg。 1ヶ月で約2キロ減。 ダイエット開始から2ヶ月でトータル約6.6kg減とはまずまずの順調かな。 それもこれもコンサータ様様のおかげ。 やっぱり1日でも休薬すると過食スイッチやってくる。 現在18mgを2錠飲んでるのだけど、1錠に減薬した日もいまいち食欲抑え切れてない感。 まぁ薬の効果というより、副作用を利用しているわけ […]
多汗症の私にとって夏は1番嫌いな季節と言いながらも、20代までは夏をそれなりに満喫してきた。 30代は最低限の外出は仕事で、あとはできるだけ引きこもるというただただ秋になるのをひたすら待つだけの季節だった。 去年は田舎移住のおかげで少し体力が戻ってきたのか?今年の猛暑でも1日中外出しない日という引きこもり日も減り、外出する日が増えた気がする。 振り返ると、何年振りかのディズニーランドにも行くことが […]
約2年ぶりになってしまった健康診断。 田舎移住先ではクリニックまで行くの面倒くさ過ぎて市の検診も放置。 東京に戻ってきて、区の健診のお知らせが郵送されてきたので早速行ってきた。 ちらほら有料のものもあったけれど数百円程度。 乳がん検診も有料だけどあったので、何年ぶりかのマンモグラフィーで検査。 最後検査した時は30代半ばでまだまだおっぱいにハリがあり過ぎて悶絶するほどの痛みだったのに、今回は普通に […]
楽天カード 62,299円 銀行ローン 30,000円 パスモカード 17,116円 家賃 80,440円 バイク駐輪場 8,030円 自宅ネット 4,318円 仕事用スマホ 1,587円 UQモバイル 6,301円 iPhone13pro 6,617円(20回目/全24回) 緊急小口資金 8,330円(7回目/全24回) 総合支援資金① 3,750 […]
一昨年頑張って順調に痩せていたダイエットも田舎移住と共に失敗し、記録することもしれっといつの間にかやめてしまっていた。 リバウンドの仕方が病的にえげつなくて、ブログに書くことすら躊躇われたわ。 記録として残していたダイエット日記というか、最終月はもうリバウンドの記録になって終わった。 前回のダイエット記録、2020年12月の健康診断結果で過去最高体重の85.1kgで脂肪 […]
楽天カード 63,417円 銀行ローン 10,000円 パスモカード 79,241円 家賃 80,440円 バイク駐輪場 8,030円 自宅ネット 4,318円 仕事用スマホ 1,411円 UQモバイル 4,915円 iPhone13pro 6,617円(19回目/全24回) 緊急小口資金 8,330円(6回目/全24回) 総合支援資金① 3,75 […]
先週末からなんだか突然メンタルがブレ始めて、久々にアワアワしてしまった。 メンタルクリニックに通院してても、発達障害用の薬と睡眠改善薬しかもらってないからそりゃ当然か。 5月が忙しかったから仕方がないとわかっていても、覚悟の上とはいえ6月の暇さに始まりタチの悪い冷やかし予約が無断キャンセルしたところからブレ始まった。 振り返ってみると、去年の12月以来ぶりの予約後キャンセルか。 去年の人はきちんと […]