ブログタイトルにでぶと書いてるのになぜ今までダイエットのカテゴリーを作っていなかったのか。

ほんとめんどくさくて目をつぶっていたんだろうな。

ダイエットの前にまずは返済とか言って言い訳。

残る借金返済もあと2つになり心に余裕も少しできた。

よし。

今年こそはダイエット。

気持ちにスイッチさえ入ればできるんだけどなー。

7~8年前、2か月で15キロ近くダイエットに成功したこともあるし。

ただやる気スイッチはいらないと出来ない。

スイッチはいるまでに時間がかかるんだなー。

ここで宣言して追い込んで始めるかな。

ライザップ申し込んで管理して励ましてもらいながら筋肉もつけたいなー。

運動しながらダイエットしないといけないのわかってるんだけど、運動が嫌いで苦手。

ダイエットしろという運命か?今の家の隣には区営のジムがある。

2時間で220円という破格でスポーツジムにあるような有酸素運動のマシーンも無酸素運動のマシーンも一通りそろっていて週に3回トレーナーも来てくれるのにほぼガラガラという穴場。

これは利用しない手はない。

でも人がいる中でデブの私が混ざって運動することが恥ずかしい。

もうちょっと痩せてから利用しようかな・・・。

ということでまず引きこもりの私でも家でできるDVDエクササイズを買ってみた。

数年前、一世を風靡した?ビリー隊長の次に有名?

Amazonでランキング1位のジリアンマイケルズ。

き、きつい・・・。

ジャンプが多くて夜マンションだとやりにくいけど、それでも下半身が3日は筋肉痛が治らなかった。

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腕に負荷をかけないと下半身しか筋肉痛にならなかったので、ダンベルも買ってみた。

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筋肉痛がひどくてできないときでもちょっと体を動かせるようにとヨガDVDも買ってみた。

以前買って持っているヨガのDVDは難易度が高すぎて、筋を痛めたり肋骨にひびが入ってしまったのでもっとゆったりできるもので、3種類のヨガが試せるこれにした。

朝昼夜でヨガのタイプが全然違う。

朝ヨガは身体を目覚めさせてくれる感じがとてもするんだけど、途中いきなり麻原彰晃のあぐらをかいて宙に浮くみたいなのに近い?宙は浮かないんだけど、あぐらかいて腕の力だけで身体をそのまま持ち上げるというポーズにはウケた。

というか、できるわけない。

途中で難易度いきなり高すぎ。

夜のヨガはほぼ深呼吸。

ほんとリラックスしてそのまま寝入れそう。

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ジリアンのDVDでもヨガでもストレッチでも何でも使えるからヨガマットまでついで買い。

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実は、数年前にドン・キホーテで1,000円以下のヨガマット買って持ってるんだけど、うっすらオイルでも塗られてるんじゃないかというくらいぬるぬるしていて使いにくかったから新たに買い替え。

値段に比例するのか?

Amazonで高評価の3,000円したヨガマット。

なかなか使いやすい。

これら4点トータルで10,000円くらいしたかな。

無駄遣い女。

室内履きの運動靴も持っていなかったからシューズも買った。

カタチから入る女。

あーぁ。

これで1週間も持たなかったらもの達が泣くな。

明日からまた出稼ぎに行くからできる範囲内で持っていって続けるかな。

続くかなー。

↓これでも一応
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