- 2021年8月1日
7月のダイエット振り返り
６月はダイエットの中休みをしていたので、７月のダイエットはいつの間にかゆるっとスタート。 ６月の７４．９kgから７月は７４．２kgで終了という・・・たった７００gしか痩せなかったけど！笑 でも質的栄養失調を改善したことで死にたみも消え、過食も暴食もなくなり、重い腰を上げるということもなく、ダイエットのスイッチがとても簡単に入りやすくなった。 BMIもあとちょっとで２０台 […]
- 2021年7月29日
2021年7月返済計画
Ｒ社 ６２，０７９円 家賃 ８５，０００円 アクアクララ ５，３１２円 自宅ネット ４，７３３円 仕事用スマホ １，９０６円 新生銀行ローン ３０，０００円（７回目／全１９回） 携帯電話 １３，８０６円（２３回目／全３６回） iPad Pro ４，６９３円（２１回目／全２４回） 税理士依頼料 １５，０００（１回目／全６回） 国民健康保険料 事務所家賃 水道光熱費等 支出計 ２７５，４６９ […]
- 2021年7月22日
不思議な話（オチはない）
ある日の午後、近所の八百屋さんでサクッとお買い物を済ませて家に戻った。 帰宅時にはオートロックマンションの入り口にあるポストを習慣で覗くのだが、広告や勧誘系でもない何やら茶色い封筒が見えた。 今時珍しいというか、久々に見た昭和レトロな筋入りクラフト紙の封筒。 雨に濡れたらすぐに破れてしまいそうなペラペラでスケスケの封筒。 だけど宛名が私じゃない。 男性宛になっていた。 裏面を見ても、差出人の名前に […]
- 2021年7月18日
４０歳の節目、人生半分を終えて。
苦しかった３０代も終わり、いよいよ？とうとう？４０代に突入した。 臭いものに蓋をして約５年以上？１０年近く？逃げた。 とにかく何もかもが面倒くさくなり、『めんどくさい』が口癖だった。 逃げることは悪いことじゃない。 でも結局、根本解決しようとか向き合って真剣に考えてこなかったら、心身に不調をきたした。 今思えば性格はこじらせるわ、卑屈にはなるわ、引きこもりと炭水化物の暴食に走って見た目も醜くく、最 […]
- 2021年7月8日
毎日飽きない！最高に美味しいプロテインの作り方
今年に入ってダイエットをするにあたり、何ダイエットをしたらいいか悩んでは試行錯誤を繰り返してきた。 元々食べることも作ることも好きで、調理師免許も持っているので、そこは苦ではないけれど、食べ物の栄養や害などについて勉強し始めたら、ダイエットのリバウンドの原因や不調の原因はそこにもあるんじゃないかと感じてならなかった。 完全に排除することは無理だけれど、健康を害すると知ってもなお添加物・加工食品・人 […]
- 2021年6月29日
私の人生のバイブルで最高のドラマ
シーズン１５もやっぱり最高だった。 かれこれ１５年にも渡る長寿ドラマ番組になった。 ここ数年どハマり中で、今１番大大大好きなドラマ『グレイズ・アナトミー』 数年前にシーズン１から見初めて、一気にハマった。 毎シーズン、毎シーズンどこかで必ず泣けるし、目を見開くほどの衝撃を与えてくれたり、思わず目を背けたくなったり、血の気が引いたり、葛藤を描いたり、心のモヤモヤ苦しみ、背中を押してくれる素晴らしい言 […]
- 2021年6月26日
2021年6月返済計画
Ｒ社 ６０，７２２円 家賃 ８５，０００円 アクアクララ ４，９８８円 自宅ネット ４，７３３円 仕事用スマホ １，９２８円 新生銀行ローン ６０，０００円（６回目／全１９回） 携帯電話 １３，８０６円（２２回目／全３６回） iPad Pro ４，６９３円（２０回目／全２４回） 住民税（１、２回目／全４回） 国民健康保険料 事務所家賃 水道光熱費等 支出計 ３０７，２９３円 今月は前半は […]
- 2021年6月25日
私をディスり続ける毒母
母に言った『ケンカばかりしていると、１年に１回会ったとしてもあともう１０年も生きないだろうから、実質１０回も会わないんだよ。』って言葉が相当の相当に響いているみたい。 会うたびに言ってくる。 １年前に大喧嘩をして以来、着信拒否していた姉をブロック解除し、１年ぶりの和解とでもいうのか？ 久々に会って３人でランチをした。 その時に、姉にまであと１０回だってよって言っていたから、かなり脳への刺激？ショッ […]